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【嵐山】マラソンを20分速く走る練習会

【嵐山】マラソンを20分速く走る練習会

ランニングフォームを学んでみませんか? 2時間3分〜10分台の選手達の測定データを解析結果をもとにしたプログラムです。
これを噛み砕いて動きを作っていきます。
ランニングフォームは意識だけでは改善しません 。
・柔軟性
・動き作り
・筋力
3つの要素が関与しています。

家でできる筋トレなどもご紹介いたします。 どなたでもお気軽に挑戦してみてください。
みんなでランニングの知識や悩みを改善していきましょう!

●日時
1月23日(土) 14:00集合

●スケジュール
14:00 開始
16:00 終了予定 着替えなど
17:00 懇親会 (お食事つき)
※お食事を辞退される方は、2000円分のmusubi-cafe、むすび食堂ご利用チケット(3ヶ月有効)をお渡しいたします。

●料金 5000円(税込)

●講師 永井英聡
プロフィール
パーソナルトレーナー Viento Running Clubコーチ 科学的要素と現場での経験値を兼ね合わせて、 全国各地の小学生からトップアスリートを指導

●お申し込み

以下のURLよりお願いいたします。

https://moshicom.com/50189/

お電話でのお問い合わせ

075-862-4195