ココロとカラダにやさしく

musubiは～ココロとカラダにやさしいこと～を皆様に提供していくことをお約束します。
京都という立地を生かして、ランニングをはじめとした運動を推奨支援し、カラダを思いやる健康的な食事を提供します。
人と人が繋がることでHAPPYが連鎖していく。繋がることでみんなの夢を実現したい！これがワタシ達の願いです。

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嵐山musubi-cafe 11月の営業日につきまして

嵐山店

10月21日～23日　営業時間変更のお知らせ

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日本最大級のプレゼント専門サイトギフトモールにて、当店のスイーツが紹介されました！

嵐山店

2月20日（月）営業時間変更のお知らせ

運営から

musubi各店舗年末年始営業のお知らせ

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【新作】限定先行販売中です☆

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#おいものタルト #musubicafe #龍神村 #vig

#おいものタルト #musubicafe #龍神村 #vigan #glutenfree #vigansweets

🌱イベント情報🌱

寒い季節がいよいよやってきました。

季節の変化にカラダが追いついていなかったり、
忙しすぎて自分のカラダのケアがままならなかったり、
一旦そんな自分をよもぎの香りと温かさに委ねることで、ケアしてあげましょう。

自然溢れる京都美山産のこだわりのよもぎを使用し、
知らず知らずのうちに冷えたココロとカラダをホカホカに温めます。
カラダの滞りを発汗により改善して、
ポカポカ温まり、スッキリリセットしましょう！

温まった後には、
musubi-cafeの、野菜をふんだんに使ったココロとカラダにやさしいランチで、
おなかも満たされてくださいね。

こんな方にオススメです

・身体が冷えてると感じる方
・代謝が悪さを感じる方
・最近汗をかいてない方
・忙しくて自分時間が持てない方
…などなど、30分のご褒美時間をお過ごしください

※蒸し時間は30分程度です。
お着替えやハーブ読み取りの時間を含めると45分程度かかります。

注意事項
よもぎ蒸しは治療ではなくリラクゼーションになります。効果は期待できますが、必ずお体の不調が治るといったものではございません。
また体質によっては施術後に好転反応が出る場合がございます。

申し訳ございませんが、下記に当てはまる方は、ご利用をお控え頂いております。ご了承ください。

・重度の水虫などの感染症の皮膚疾患のある方
・アレルギー皮膚炎や蕁麻疹のおこりやすい方
・その他の感染症疾患の方
・手術後間もない方
・てんかん発作をお持ちの方
・飲酒後、アルコールの影響下にある方
・熱のある方

＜日時＞12月17日（日）
11:00-
12:00-
14:00-
15:00-
16:00-
17:00-
※musubi-cafeのランチは17:00がラストオーダーとなりますので、
最終回の方は早めにご来店いただき、お先にお食事をどうぞ！

各回2名定員

＜場所＞
嵐山musubi-cafe 2Fフリースペース

＜持ち物＞
水分補給用の水分（水がのぞましい）、バスタオル1枚

＜参加費＞
4,600円（よもぎ蒸し体験、musubi-cafeランチ含む）

お申し込みはこちらから！
https://www.kokuchpro.com/event/273dc9bb4a4522fd5aa59d5f7ad2675f/2576862/?fbclid=IwAR252P2s64CdDx31ZSUQOkGTHHO8QXyRIrwnyoPI9Qv_zGwHZl1RevHo0-4_aem_AfgrWw-gpcgHJ-9nRpfK-2DhVnYLES4DONVtOcdavwxiZ8chv-Z_PECXebllvQmBJWc

こんにちはmusubi-cafe嵐山店のogaです。

こんにちはmusubi-cafe嵐山店のogaです。

一雨ごとに寒くなるこの季節。皆様にいかがお過ごしでしょうか？
私は寒い国で産まれたのですが、京都の寒さには未だやられっぱなしです。(もうそろそろ京都に住んでる方が長くなるのに、、、)

さて本日のランチは

🅰️茄子ときのこのベジ白麻婆
🅱️チキンとマイルドタンドリーチキン

です。
#京都ランチ
#ヴイーガンランチ
#ヴィーガンスイーツ
#ベジタリアンランチ
#KYOTO#ARASHIYAMA#veganlunch#vegan#vegitarian#vegitarianlunch#京都グルメ
#vegansweets

12月に開催決定！
ハンドドリップコーヒーDAY☕️

H-EART-H coffee roaster がオンラインをとび出し、リアルでハンドドリップを淹れるイベントを開催します🌱

-"その時"に寄り添うコーヒーを- がコンセプトの通販のみの焙煎コーヒー屋さん。

H-EART-H coffee roasterさんとのコラボ企画◎
( @hearth.coffee.roaster )

🍃musubi-cafe 嵐山店にて
🍃12月16日(土)10:30-16:00(L.O)

店主自らがハンドドリップで入れてくれる機会をお見逃しなく！！

コーヒー豆や、ドリップバックも販売予定🫖

musubiスイーツとの相性も抜群のコーヒー☕️
ぜひ一度お試しください🐾

#musubicafe #hearthcoffeeroaster #ドリップバック #むすびカフェ #京都カフェ #嵐山カフェ #コーヒー

本日営業しております✨✨ いつもな

本日営業しております✨✨

いつもならおやすみの火曜日ですが、11月は火曜日もオープンします☺️！！

じんわりと始まっている紅葉を楽しみにぜひ嵐山にいらしてください♪

We are open today ✨✨

Usually we are closed on Tuesdays, but in November we will be open on Tuesdays as well☺️! !

Please come to Arashiyama and enjoy the autumn leaves that are slowly starting to turn ♪

#嵐山 #arashiyama #嵐山ランチ #gurutenfree #グルテンフリー #vigan

こんにちは♪ご無沙汰しております！
musubi-cafe嵐山店店長のogaです！
いつまでも暑いなぁ〜と油断していたら、秋を通り越してあわてんぼうの冬将軍さんが舞い降りた嵐山です🍂
温まっていただけるように身体が温まるメニューをご用意しております。

写真は本日のランチです！

一枚目　🅰️茄子ときのこの白味噌カレー(ヴィーガン)
2枚目　🅱️チキンと野菜のトマトシチュー

です。
皆様にお会いできるの楽しみにしております。

#京都ランチ
#ヴイーガンランチ
#ヴィーガンスイーツ
#ベジタリアンランチ
#KYOTO#ARASHIYAMA#veganlunch#vegan#vegitarian#vegitarianlunch#京都グルメ
#vegansweets

🍁11月の営業のお知らせ🍁 11月は全

🍁11月の営業のお知らせ🍁

11月は全日営業いたします！
11月のご予約は11:30のみ承っております。
お電話、もしくはDMにてご連絡ください。

他の時間をご希望の方は、来られてから順番のご案内になること、ご了承くださいませ🙇‍♂️

どうぞよろしくお願いいたします。

We are open all days in November.
We only accept reservations for 11:30 in November.
You can make a reservation by DM or email.
(email address: info@musubi-cafe.jp )

If you would like to come at another time, we will accommodate you in the order in which you arrive.

Thank you.

📍musubi-cafe 嵐山店
🕙open 10:30
🕕close 18:00(last order 17:00)
📞075-862-4195
📧 info@musubi-cafe.jp

#musubicafe #嵐山ランチ #京都ランチ #arashiyama #ヴィーガンランチ#グルテンフリーランチ #glutenfree #vigan

スポーツの秋🍁

体のメンテナンスをフローイングヨガでおこないませんか🧘‍♀️

※このイベントは、最下段にあるURLで時間を指定してお申し込みいただくことで、正式な受付となります。ご注意ください。

「フローイングヨガ」とは、天井から吊された布を使って、床で、また、空中で浮遊しながらポーズを行う、いわば「空中ヨガ」です。

空中に浮いたり、逆さを向いたりする事で、ヨガの要素やトレーニング要素を組み合わせて、自然と体幹を鍛えたり、体を伸ばしやすくし、柔軟性をアップさせたりすることができます。

空中に吊るされる感覚というのは、普段生活しているとなかなか味わえないものですよね。新感覚を体感するいい機会です！ぜひ体験してみてください。

体験の前後で、musubi-cafeのココロとカラダにやさしいランチもお楽しみいただける、ランチとセットのイベントです。

（ランチご注文可能時間は、11:30-17:00（ラストオーダー）となります。）

＜日時＞11月3日（金・祝）各45分（予定）

各回2名さまが定員です。

11:00/12:00/14:00/15:00/16:00/17:00

＜場所＞musubi-cafe

京都市西京区嵐山西一川町１−８

075-862-4195

＜料金＞

4,600円（フローイングヨガ体験料、musubi-cafeランチ料金含む）

＜講師＞MIHO

「スポーツを頑張る人たちのサポートがしたい」という思いから、整体やアロマを学び始める。ボディケアの仕事をする中で、心と身体のメンテナンスを深めるため、ヨガや骨盤ボディメイクの資格を取得。４人のお子さんのお母さんでありながら、京都・南丹の自宅スタジオを拠点として、女性をサポートするさまざまな活動を展開中です。

取得資格

ライフヨガ認定ヨガインストラクター
フローイングヨガインストラクター
骨盤ボディメイクインストラクター
ICP認定整体セラピスト
AKIアロマ認定
…etc.

＜お申し込み＞
こちらよりお申し込みください。
https://www.kokuchpro.com/event/580afa14fc12396d3582713642342d2b/2524432/
時間帯を指定してお申し込みをお願いします。

いつも誠にありがとうございます🙇‍♂️🙇🙇‍♀️！！！

#Repost @musubisweetsfactory with @use.repost
・・・
2023.10.13
musubi sweets factory
オープンより1年が経ちました！

ありがとうございます！！
これからもどうぞよろしくお願いします🙇‍♂️！

明日20時からは楽天お買い物マラソン。
ぜひmusubiスイーツをおうたでもどうぞ🍰

#musubicafe #musubisweetsfactory #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #ヴィーガン #ヴィーガンスイーツ #ガトーショコラ #アレルギー対応スイーツ #卵不使用 #乳不使用 #小麦粉不使用

🌟イベント情報🌟

大人気のこちらのイベント！
サンダル作りワークショップがいよいよ次の週末開催です。

マラソンシーズンの今、本来の足の力を最大限に引き出してみませんか。

日時:10月15日(日)10時〜
場所:musubi-cafe嵐山店

※このイベントは、最下段にあるURLよりお申し込みをいただくことで、正式に受付となります。

子供の頃、
裸足で走り回ったこと覚えてますか？
気持ちよかったこと覚えてますか？

シューズは年々高機能なものが売り出される。だけどそれは私たちの体にとって本当に必要なんでしょうか？

江戸時代までは日本人は裸足や草鞋で生活をしていました。
一般の人でも重い荷物を背負って1日に40〜50kmも運んで移動することができたそうです。

現在のシューズは高性能過ぎて、私たちの足は頑張らなくても歩ける足になってしまいました。

MANSANDALS（マンサンダルス）は
「裸足から考えたサンダル」です。

人間が本来持っている足の機能を呼び覚ますことができます。

接地時の衝撃が膝やスネに伝わりにくい歩き方、走り方が身に付き、故障しにくい足腰づくりができるようになります。

このMANSANDALS（マンサンダルス）は
ビブラム社製の軽量ソールにパラコード（アウトドアで多様に使われるカラーコード）という組み合わせで作ります。
超軽量で、片足わずか50g！ピタッとフィットさせて結ぶワラーチと異なり、紐はゆるゆるに仕上げます。それにより、今まで眠っていた人間本来の裸足スキルを呼び覚まします。

足型をとって、はさみでソールを切り抜き、穴を開けて紐を通して手作りします。紐は数種類から好きな色を選んでいただけます(^^)

工程ごとにコツをお伝えしますので自分だけのオリジナルサンダルを作りましょう！
サンダル制作は、musubi-cafe2階フリースペースにて行います。

そして完成後は、近くの嵐山東公園内を軽くラン&ウォークしましょう！
自分の足で大地をつかむ感覚を楽しんでくださいね！

身体・脚・心が喜ぶ声を一緒に聞いてみませんか？

＜持ち物＞
・ハサミ
(6mmのゴム板を足型に切ります)
・軽く走れる格好
・バスタオル
・着替え

＜参加費＞4850円（サンダル材料費、musubi-cafeランステ料金、ランチ料金含）
※懇親会のランチ不参加の場合は、お弁当をお渡しすることも可能です。

＜定員＞12名（先着順）
＜最少催行人員＞8名

＜お申し込み＞
こちらのURLよりお申し込みをお願いいたします。
https://moshicom.com/92809/

こんにちは〜🍂嵐山店長のogaです。

こんにちは〜🍂嵐山店長のogaです。
朝晩が急に寒くなりましたね〜💦
寒暖差にやられちゃいそうですね〜

今日のランチは先日和歌山で掘らせていただいた龍神村のさつまいもさん🍠が登場です！

チキンとさつまいものトマトココナッツカレー
に登場していただきました♪煮込むことでお芋がしっとりホクホクに仕上がりました❣️

ベジの方のランチは

京都の綾部産　マコモ茸と高野豆腐のフリット　ブルーベリー麹ソース(こちらのブルーベリーも綾部産！)

です！

#京都ランチ
#ヴイーガンランチ
#ヴィーガンスイーツ
#ベジタリアンランチ
#KYOTO#ARASHIYAMA#veganlunch#vegan#vegitarian#vegitarianlunch#京都グルメ
#vegansweets

🌟イベント情報🌟

走りやすい季節になってきましたね！
長距離の練習をみんなで一緒に頑張りませんか☺️！

※このイベントは最下段にあるURLよりお申し込みいただいて、正式な受付となります。ご注意ください。

今シーズン、初めてフルマラソンに挑戦するぞ！という方はもちろん、
毎年シーズン終わりに「来年こそは、練習をちゃんとして、目標達成したい！」と誓うのに、なかなか思い通りに練習できない方も、ぜひご参加くださいませ！！

＜練習内容＞
普段のひとりでの練習ではなかなかできない、少し長い距離での練習をメインにしています。
10月は、年内のフルマラソンを控えている方に向けて、30km走をします。桂川沿いのサイクリングロード片道7.5kmを２往復します。30kmを8分/kmで走り続ける挑戦をされる方までは、ご参加が可能なスケジュールにしています。
ボトルポーチやザックなど、水分を携帯できる装備を忘れずに！

＜もちもの＞
ランニングシューズ、水分が補給できる装備とボトル（お水はお店で給水できます）、着替え、タオル、必要であれば補給食等

＜参加費＞
ランチ付き3000円（シャワー・ロッカー利用料込み）

＜日時＞
10月14日（土）8:00集合

＜当日スケジュール＞
8:00　集合、準備運動、説明
8:30　ランスタート
30km完走し次第順次終了、シャワー、ランチ

＜月ごとの練習メニュー（予定）＞
10月　30km走
※サブ3.5（4’58/km）ペーサー、サブ4（5’40/km)ペーサー、サブ4.5（6’23/ペーサー）募集中！ペーサーしてくれる方にはランチ時にお好きなドリンクプレゼントしまーす。

11月　20km走（ペーサーは6’30〜7’00/km）
12月　20km走（ペーサーは6’30〜7’00/km）
1月　30km走（ペーサーは6’30〜7’00/km）
※サブ3.5（4’58/km）ペーサー、サブ4（5’40/km)ペーサー、サブ4.5（6’23/ペーサー）募集中！
2月　20km走（ペーサーは6’30〜7’00/km）
3月　20km走（ペーサーは6’30〜7’00/km）

＜ペーサー＞
musubi-cafe　統括店長　ひらばやしひろみ
食べることと走ることが大好き！カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。

近年はトレイルランニングを中心にレース出場していますが、
来シーズン、フルマラソンで自己ベストを狙いたい！と、
自分自身の目標ももちつつ、みなさんと切磋琢磨したいと思います。
一緒にがんばりましょう！

＜お申し込み＞以下のURLよりお願いします。
https://moshicom.com/92805/

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