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【嵐山】フルマラソン完走練習会30km走

開催日時
10月20日(日)13時00分~

●マラソンの抽選にめでたく当選したけれど、正直当たると思っていなかったので、焦り始めている…。
●フルマラソンは走りたいけど、私なんてまだまだ。。。どうやって練習していいかわからない
●フルマラソンなんて、ひとりじゃ長期間の練習が続かない
●一緒にレースに出場する仲間がほしい
上記のようなことを思っている方!
ぜひ秋以降のフルマラソンに挑戦しましょう^^

ターゲットは11月〜12月開催のフルマラソン。
ですが、年明けのマラソンを狙っている方や、予定は決まっていないけどフルマラソンを走りきるための練習がしてみたい方ならどなたでも!
目的は完走!目指すマラソン大会を完走するための練習方法を知り、
実践してみましょう☆

今回は、30km走!ペースはそれぞれのペースで、15kmの折り返しコースを2回走ります。万が一の体調不良などのときにもリタイアしやすく、また、トイレや補給の休憩もとりやすいコースです。

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13時00分 集合、準備体操
13時30分 スタート
17時00分~ 終了・シャワー
18時00分~ musubi特製ランナーズメニューのランチを食べながらの懇親会(1時間予定)

<持ち物> ランニングウェア、ランニングシューズ、タオル、バスタオル
<費用> ¥2550(シャワー&ロッカー使用料&スポーツドリンク&お食事付)
※定員:15名(先着順)

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●一緒に走る人 musubi統括店長 ひらばやしひろみ
食べることと走ることが大好き!カラダが強くなることは、
ココロが強くなるということだという経験をしてから、
それをたくさんの人と共有したいとこのお店を始めました。
休憩時間には桂川や嵐山を走っています^^
おなかがすいたら元気がなくなるので要注意!
でもエサはあげないでください^^;

 

<お申し込み>以下のURLよりお願いいたします。

 

https://moshicom.com/34467/

 

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Acccess

musubi(嵐山)

阪急嵐山駅下車、北へ200m。徒歩にして3分。駅から中ノ島公園に向かって軽い上り坂を歩き、突き当たりのT字路を左へ曲がると「musubi」と書かれた茶色のテントが見えます。

詳しい行き方

musubi(祇園鴨川)

京阪祇園四条駅下車、出入口1から北へ徒歩すぐ!阪急京都線河原町駅出口1(木屋町南出入口)から四条大橋を渡り、南座の角から川端通りを南下。徒歩3分程度です。

詳しい行き方

むすび食堂(大宮)

阪急大宮駅、嵐電大宮駅から徒歩4分。
大宮通りを南へ向かい、高辻通りを左折(東入ル)一筋目南東角。
町屋づくりの建物に大きな提灯と暖簾が目印です。

詳しい行き方

BGM

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「君の駅まで」 music by わたぼうし

Inquiry

MUSUBIでは、お店主催のイベントのほか、法人や個人の方々のイベント・個展・セミナー・スクール開催のために、店内フリースペースをお使いいただくことも可能です。

musubi(嵐山)

【営業時間】
Breakfast Time(アサゴハン)   10:30-11:30
Lunch Time(ヒルゴハン)   11:30-15:00
Cafe&Tea Time(お茶時間)   15:00-17:00
Bar&Dinner Time(ヨルゴハン)  17:00-20:00
※土・日は10:00から、土曜日は22:00までの営業となります。
※ラストオーダーは閉店時間1時間前です。
075-862-4195

※火曜不定休(祝・休前日は営業します)
※マラソン大会前後は休む場合があります^^;

お問い合わせ

musubi(祇園鴨川)

【営業時間】
平日   11:00~21:00
土曜   10:00~21:00
日曜   10:00~20:00
075-606-5100

※不定休
※マラソン・レースに参加のため、臨時休業する場合があります^^;
※ラストオーダーは閉店1時間前です。

お問い合わせ

むすび食堂(大宮)

【営業時間】
月~土/18時~23時(22:00食事L.O./22:30ドリンクL.O.)
日/17時~22時(21:30L.O.)
075-406-1995

※火曜日定休(マラソン大会参加等イベント時臨時休業有)

お問い合わせ

Information

徐々に秋が深まってきました。

京都は紅葉の季節。今年は色づきが早いかも?

今年もあと2ヶ月。令和元年、元気にラストスパートしていきましょう!

 

【musubi-cafe/みんなの囲酒家むすび食堂 料金改定のお知らせ】

2019年10月より、シャワー・ロッカー料金を550円に改定させていただきます。

また、ドリンクやフードメニューも、消費税アップおよび材料費アップ等により、一部改定をさせていただきます。

現在サイトは変更作業中のため、反映ができておらずご迷惑をおかけいたします。

何卒ご了承のほど、よろしくお願い申し上げます。

 

【11月の臨時営業につきまして】

通常火曜日が定休日の嵐山店ですが、11月は毎週火曜日も営業、無休で営業しております!^^

 

イベントカレンダー&詳細はこちら

 

◆11月〜12月のイベント◆ 

機能性・デザイン性ともに抜群です♡

こちらからGETしてください☆↓

https://musubicafe.thebase.in/items/15220302

 

すてきに生きるお母さんをみて、子どももすてきに生きることを学ぶ

ありのままカレッジにお越しください^^

毎週水曜日、2Fスペースを平日はカフェのお席として、ママ&ベビー、キッズに開放いたします☆

ランチ・ケーキセット特典もあります!

〜特別イベントも実施します〜

詳しくはFacebookぺージをご覧ください

 
 
 

☆<嵐山><祇園鴨川>あなたの望む人生を創り出す意識のテクニック「Avatar Belief Management:信念の管理」受付中

もしも、あなたが、もっと自分の可能性をひらいたり、なりたい<自分自身>へと向上したり、
自分を妨げている心の仕組みを手放すことに興味があったら・・・

詳しくは、こちらをクリックしてください。↓

https://www.avatar-awakening.com/belief

 

 

イベントカレンダー&詳細はこちら


◆お知らせ◆ 

【スタッフ募集中】
 
musubi-cafe嵐山、
musubi-cafe祇園鴨川、
ゲストハウス結庵musubi-an嵐山、
ゲストハウス結庵musubi-an祇園鴨川、
~みんなの囲酒家~むすび食堂・大宮

の各店舗にて、一緒に働く仲間を募集中です!!

 

 


※イベントの直前キャンセルについてのお願い                         
イベント御申し込み後、直前に残念ながらキャンセルとなってしまうことが多く起こっています。定員に達したため受付を終了し、その後のお申し込みをお断りしていたイベントなどでも起こっています。このままですと、今後、キャンセル料をお願いすることも検討せざるを得ない状況です。ご参加に際しての体調管理など、ご注意くださいますよう、なにとぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m


<重要なお知らせ 予約時のご注意>

※当店では通常イベントをお申し込みいただく際に、予約管理サイト「Air Reserve」のシステムを利用しています。ご予約後、Air Reserveからの予約完了メールが届いたら、ご予約完了となります。万が一届かない場合は、予約が確実になされているか、075-862-4195までご確認ください。